| Доминика | Дата: Понедельник, Вчера, 15:06 | Сообщение # 1 |
 Ранг 7
Группа: Пользователи
Сообщений: 779
Статус: Offline
| Работа сильно выматывает, постоянный стресс, не знаю, как справляться. Пробовал отдыхать, но не помогает. Может, стоит к психологу? Где искать нормального?
|
| |
| |
| Джеймс | Дата: Понедельник, Вчера, 15:29 | Сообщение # 2 |
 Ранг 6
Группа: Пользователи
Сообщений: 468
Статус: Offline
| Стресс на работе — частая проблема, но с ним можно справляться. Попробуй техники расслабления, например, глубокое дыхание или короткие прогулки. Если не помогает, психолог может дать дельные советы. Онлайн-консультации — удобный вариант, особенно если график плотный. Я находил полезную информацию на таких сайтах, как https://trevog-bolshe.net/ru/psiholog-onlajn там можно выбрать психолога и почитать про борьбу со стрессом. Начни с одной сессии, чтобы понять, как это работает, и не забывай про отдых и границы в работе.
|
| |
| |
