Попав в организм через верхние дыхательные пути, вирус внедряется в их слизистую и там размножается.  В процессе жизнедеятельности выделяется токсин, который неблагоприятно воздействует на весь организм человека.   Как правило, заболевание начинается остро с повышения температуры тела чаще до высоких цифр (39град.), появления слабости, головной боли больше в лобно-теменной области, «ломоты» в мышцах, несильной боли и сухости в горле и носу, затем появляется сухой кашель, першение за грудиной. Может быть рвота, одышка, расстройство стула.  Наиболее частые осложнения – это пневмонии, появляющиеся в различные периоды заболевания. Инкубационный период от 1 до 7 суток (от заражения до появления первых признаков заболевания).                                                                                           

Для  личной защиты от гриппа необходимо использовать общие профилактические  мероприятия:                                                                                                                                            

- Избегать тесного контакта с больными людьми, у которых повышена температура тела, кашель.  Выходя из помещения или на работе, связанной с общением с людьми, прикрывайте нос и рот защитной марлевой повязкой. Повязку обязательно необходимо менять через каждые 3 часа.                                                                   

- Мойте  тщательно руки с мылом, в течение 20 секунд, особенно после каждого контакта с больным.                                                                                                          

- Придерживайтесь здорового образа жизни, в частности необходимо достаточно спать, употреблять продукты, содержащие много витаминов, белков (молочные продукты, говядину, овощи, фрукты), оставайтесь физически активным, проводите время на свежем воздухе. Желательно  избегать посещения многолюдных мест.                                                                                                                   

- Для профилактики гриппа так же рекомендуется употреблять медикаменты и средства растительного происхождения, повышающие общий и противовирусный иммунитет. Это амизон. Достаточно принимать от 1таб. в сутки до 1таб. в 1-2 дня. ,  афлубин ( с грудного возраста 1 кап. на год жизни 3 р.в сут., а взрослым 10к.3р. в сут.),  циклоферон (по схеме – 1,2,4,6,9 дни и ч\з каждые 2 дня), амиксин 1таб. 2р в неделю, кагоцел 1таб. каждые 5 дней, фитоконцентрат « Джерело» (1кап. на 1 год жизни 3р. в сутки), сироп корня солодки.  Полезны витамины (аскорбинов. кислота по 0,5 г.в сутки после еды, аскоцин, вит Е). Так же положительный эффект на иммунную систему оказывают настойка эхинацеи  (по 10-15 кап. 3р в сутки),  настойка прополиса спиртовая 20%, спиртовой экстракт радиолы розовой (совместно с настойкой эхинацеи),  продукты пчеловодства( пыльца и перга).  Во время проведения иммунокоррекции  дополнительно рекомендуется зеленый чай с лимоном и медом (натуральный пчелиный мед не следует добавлять в  горячий чай,  его кладут на кусочек лимона, яблока…). Перед выходом в места скопления людей (при крайней необходимости) смазывайте носовые ходы мылом, оксолиновой мазью. Промывайте периодически носоглотку слегка подсоленной водой, так как  через увлажненные слизистые оболочки вирусы меньше внедряются в организм человека.

                - Обслуживая больного, все предметы ухода подвергайте дезинфекции, чаще проветривайте помещения, мойте руки, не прикасайтесь грязными руками лица.

                Если вы чувствуете себя больным, то:                                                                                                                        

- Оставайтесь дома, лягте в постель (продолжая ходить по улице, на работу, учебу), тем самим Вы заражаете окружающих  и больше рискуете получить осложнения заболевания.        

   - Употребляйте много жидкости (чаи с калиной, малиной,  липовый цвет компоты, настой шиповника, теплое молоко, щелочную минеральную воду  – до 2 л. в сутки). Это помогает уменьшить интоксикацию, вызванную продуктами жизнедеятельности вируса, разжижить мокроту. Когда кашляете, прикрывайте рот платочком  и выбрасывайте эти платочки после замачивания в дезрастворе (продается в аптеке).  Если температура тела не превышает 38,5 и вы нормально ее переносите, принимать жаропонижающие  не рекомендуется. В этот период организм борется, высокая температура  уменьшает размножение вируса. Из жаропонижающих средств предпочтительнее парацетамол. Не применяйте аспирин.    

- Проинформируйте членов семьи и знакомых о своей болезни.                                                                

- Вызовите врача. Врач решает где лечить больного  (дома или в больнице, в зависимости от состояния и окружения). При ухудшении  самочувствия (появление одышки, рвоты, диареи, кровоточивости, усиление кашля, головной боли, лихорадки…) немедленно обращайтесь за медицинской помощью.                                                                             

                Надеемся, что вышеперечисленные рекомендации помогут Вам победить грипп.                                                                                                                                                                              Доброго Вам здоровья.